Як перестати хропіти? Декілька професійних порад - 22 Квітня 2009 - Життя завжди цікаве...|Цікаві новини, фільми ігри софт!
Ласкаво просимо до нас на Життя завжди цікаве...|Цікаві новини, фільми ігри софт! Долучайтесь до нашої групи "ВКОНТАКТІ". Натиснувши сюди, ви будете перенаправлені в групу!
Головна » 2009 » Квітень » 22 » Як перестати хропіти? Декілька професійних порад
Як перестати хропіти? Декілька професійних порад
18:41
Людина, яка хропить, є справді катастрофою для закритого купе поїзда
або три-чотиримісного (якщо не більше) готельного номера. Хропіння
дратує, хропіння приводить до стресу оточуюючих. Хропіння також
шкідливе і для того, хто хропить. В той же час, статистичні дослідження
показують, що число хропунів збільшується з віком, і серед людей
похилого віку хропунів налічується третина, якщо не більше.
Власне,
хропіння не піддається або слабо піддається лікуванню, тому
"вилікуватися" складно. Складно, проте все ж таки можливо. Медики
пропонують декілька способів, які допоможуть або взагалі позбавитися
від хропіння, або хоч би менше хропіти.
1. Ви хропите в основному тоді, коли лежите на спині. Спробуйте інші положення тіла - і хропіння може припинитися.
2. Серед людей з великою вагою, багато є хропунів. Саме зайва вага
часто приводить до хропіння. Скидайте вагу, і хропіти почнете менше.
3. Зловживання алкоголем і транквілізаторами теж досить часто приводить
до проблеми хропіння. Особливо шкідливе сумісне вживання лікарських
препаратів і алкоголю - ніколи не вартує це робити, і не тільки через
хропіння.
4. Лікуйте алергічні захворювання - вони теж часто є причиною хропіння.
5. Якщо проблема хропіння зайшла вже дуже далеко - тоді варто подумати
про покупку спеціального пристрою, який вдягається на обличчя, і не
дозволяє храпуну хропіти.
6. Куріння... Власне, про куріння
написано і сказано вже дуже багато. Ну, ще чого один негативний аспект
куріння - більшість курців хропуть.
7. Розробіть режим дня.
Стабільний режим дня, де чітко вказаний час сну і час неспання,
допомагає не тільки позбавитися від хропіння, але і стати здоровішим.
8. Іноді вагітні жінки, які ніколи до вагітності не хропіли, починають
хропіти. Медики радять в цьому випадку звернутися до лікаря.
Щодо розміщення, заповніть форму: 
